江戸時代、華やかで厳格な大奥の中で、将軍の正室である「御台所（みだいどころ）」はどのような一日を過ごしていたのでしょうか？その意外なスケジュールに迫ります。
監修者
kawauso 編集長（石原 昌光）
姉妹メディア「はじめての三国志」にライターとして参画後、歴史に関する深い知識を活かし活動する編集者・ライター。現在は、日本史から世界史まで幅広いジャンルの記事を1万本以上手がける編集長に。故郷沖縄の歴史に関する勉強会を開催するなどして地域を盛り上げる活動にも精力的に取り組んでいる。FM局FMコザやFMうるまにてラジオパーソナリティを務める他、紙媒体やwebメディアでの掲載多数。大手ゲーム事業の企画立案・監修やセミナーの講師を務めるなど活躍中。
コンテンツ制作責任者
おとぼけ（田畑 雄貴）
PC関連プロダクトデザイン企業のEC運営を担当。並行してインテリア・雑貨のECを立ち上げ後、2014年2月「GMOインターネット株式会社」を通じて事業売却。その後、姉妹メディア「はじめての三国志」を創設。現在はコンテンツ制作責任者として「わかるたのしさ」を実感して頂けることを大切にコンテンツ制作を行っている。キーワード設計からコンテンツ編集までを取り仕切るディレクションを担当。
この記事の目次
午前7時起床、朝の身支度と儀式
御台所の朝は午前7時、女中の優しい声で目を覚ますところから始まります。そこから洗面所でお化粧、口すすぎ、歯磨き、洗顔を行い、午前8時には入浴の時間となります。お世話係の女中たちが丁寧に全身を洗い、心も体も清められます。
- 午前7時に起床し、洗面や化粧など身支度を整えます。
- 午前8時には朝風呂に入り、女中たちの世話を受けます。
- 午前9時に朝食をとり、その間に髪を結い上げ、着替えを行います。
将軍への挨拶と午後の自由時間
朝食と身支度が済むと、歴代将軍の位牌がある仏間へ夫（将軍）と共に参拝します。その後、午前10時には日課の一つである「朝の総触れ（そうぶれ）」が行われ、お目見え以上の高級女中たちが挨拶に訪れます。
- 将軍が中奥（政務を行う場所）に戻った後は、午後まで自由時間を満喫します。
- 夕方6時に夕食をとり、夜8時には「夜の総触れ」を行い、再び将軍を大奥に招きます。
- 将軍が泊まる夜は忙しいですが、泊まらない夜は御中臈（おちゅうろう）と共に雑談や読書、習い事などでリラックスして過ごします。
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【まとめ】午後9時には就寝する健康的な生活
一日の締めくくりとして、午後9時には就寝します。華やかで謎に包まれた大奥ですが、御台所の一日は意外にも規則正しく、儀式や挨拶に追われながらも、リラックスする時間を持っていたようです。
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Q&A：よくある質問
Q. 御台所（将軍の妻）は毎日何時に起きていましたか？
A. 午前7時に起床していました。
Q. 将軍が来ない夜はどのように過ごしていましたか？
A. 御中臈（おちゅうろう）などの女中たちと雑談をしたり、読書や習い事をしてリラックスして過ごしていました。
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